Thema u. a.: Macht Schwitzen schlank? - 10 Fitnessirrtümer im Check

Fettverbrennung tritt erst ab 30 Minuten Training ein - richtig oder falsch? Dieser und anderer Fragen geht Silke Kayadelen nach, Fitness- und Ernährungscoach. Die Pilates-Pädagogin war früher selbst stark übergewichtig und hat ihr Leben dank Sport und Disziplin geändert ... Und: Abnehmen so ganz nebenbei - was taugt die Diät von Stiftung Warentest? / Knusprig und innen weich - Pommes Frites im Test